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2007.08.02 Thursday
ビリーズ・ブート・キャンプ
![]() Bootcamp Elite Mission One: Get Started 私は、あまり流行を追うことはないのですが‥ 何故かビリーには興味があって、購入しました!! でも、通販や店舗ではDVD4枚セットにビリーバンドが付いていて購入するにはちょっと敷居が高くて‥。 金額のことより、途中で挫けてしまうかもしれないので、あえて1枚だけ買ってみました。 これだけでも十分汗はかくし、終了後すぐに筋肉痛があり「これはかなり効果があるぞ」と思いました。 今日で3日目なんですが、『まさかこんなところが‥』なんて部分が(例えばみぞおちとか)筋肉痛なんです。 今日は、笑うだけで痛いです(笑) 意外に汗をかくと、ストレス発散にもなっていいですよ☆ ちょうどしんどくなった頃に『あと少しだぜぇ!!(英語だからこんな感じ?!)』って、タイミングよくビリーが励ましてくれますよ♪ |

