マイペース・ライフ

Bootcamp Elite Mission One: Get Started

私は、あまり流行を追うことはないのですが‥
何故かビリーには興味があって、購入しました！！

でも、通販や店舗ではＤＶＤ４枚セットにビリーバンドが付いていて購入するにはちょっと敷居が高くて‥。
金額のことより、途中で挫けてしまうかもしれないので、あえて１枚だけ買ってみました。

これだけでも十分汗はかくし、終了後すぐに筋肉痛があり「これはかなり効果があるぞ」と思いました。
今日で３日目なんですが、『まさかこんなところが‥』なんて部分が（例えばみぞおちとか）筋肉痛なんです。
今日は、笑うだけで痛いです（笑）

意外に汗をかくと、ストレス発散にもなっていいですよ☆

ちょうどしんどくなった頃に『あと少しだぜぇ！！（英語だからこんな感じ？！）』って、タイミングよくビリーが励ましてくれますよ♪

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